• Jam Buka Toko: 09.00 - 17.00 WIB | Minggu dan Hari Raya Libur
  • Status Order
  • Tlp: 081912125612
  • SMS/WA: 081912125612
  • BBM : 74614909
  • tokolibby@gmail.com
Terpopuler:

Manfaat Penting Mengonsumsi Wortel Bagi Ibu Hamil

05 January 2017 - Kategori Blog

Manfaat Penting Mengonsumsi Wortel Bagi Ibu Hamil

Taukah Bunda, wortel ternyata sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, bukan hanya untuk anak-anak saja. Selain sebagai sumber vitamin A yang baik untuk mata, wortel berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang mudah terkena penyakit di masa kehamilan.

Untuk diketahui bahwa kadar gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan sang bayi. Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi wortel untuk menjaga kestabilan gula darah, karena gula darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

Kandungan Vitamin A pada wortel bermanfaat untuk meningkatkan kualitas ASI. Wortel juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Wortel yang dijus mengandung beta karoten yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh, yang melindungi dari radikal bebas yang berbahaya.

Kuantitas dan kualitas yang terkandung dalam wortel sangat dipengaruhi oleh cara mengolahnya. Penting sekali untuk memperhatikan cara memilih dan mengolah wortel.

Untuk mendapatkan wortel dengan rasa yang lebih manis, sebaiknya pilih yang berukuran tidak lebih dari 15 cm. Untuk menghilangkan kotoran, wortel cukup digosok dengan menggunakan sikat tanpa harus dibuang kulitnya. Karena pada bagian bawah kulit wortel terdapat nutrisi yang penting.

Namun wortel tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat menyebabkan kelebihan vitamin A yang dapat mempengaruhi pertumbuhan janin sehingga mengalami kelebihan zat beta karoten (carotenemia) yang akan membuat kulit berubah menjadi kuning.